Тело и пластика – неотъемлемая часть актерского искусства
Умение двигаться на сцене – важная составляющая техники актера, он должен уметь владеть своими мышцами и прекрасно чувствовать свое тело. Это помогает ему перевоплощаться в разные роли, выработать координацию движений и быструю реакцию, умение передавать духовный мир и эмоции своих персонажей посредством тела. Развитие пластики – сложный и продолжительный процесс:
- Баланс. Сделайте упор на одну ногу, слегка приподняв вторую, в одну из рук «возьмите» веер и совершайте им плавные движения. Или, так же балансируя на ножке, выполните следующее: одной рукой позовите, другой – прогоните, а свободной ногой – оттолкните;
- Развитие координации. Разведите руки в разные стороны, соединив пальцы в нежесткий кулак. Совершайте вращательные действия руками с уровня локтей. Затем обопритесь на одну ногу, а другую поднимите таким образом, чтобы бедро оказалось параллельно полу. Стоящей ногой делайте вращения с колена до пятки. И не забывайте о работе рук;
- Развитие напряжения. Представьте большой камень. Попытайтесь его сдвинуть, давя на него ногой и руками, затем – плечом и рукой.
Многие утверждают – хочу стать актером, но, чтобы им стать, надо долго и кропотливо работать над собой. Вы должны быть готовы к трудностям и к ежедневному выполнению различных заданий. Начните путь к совершенству уже сегодня, сделав несколько несложных упражнений.